Tato metoda podtlakové masáže, stará cca 5,5 tisíce let, je jednou z fyzioterape­utických metod, které ovlivňují reflexní cestou pohybové ústrojí a funkce vnitřních orgánů. 

Baňky nám stimulují akupunkturní a akupresurní body a dokonce umí posilovat naše vnitřní orgány. Baňkování je také velmi účinnou metodou proti stresu a nepříjemnému napětí jak ve fyzické tak v psychické rovině. Je vhodné především pro všechny lidi, kteří mají velkou fyzikou zátěž pohybového aparátu, bolesti zad, kloubů a svalů způsobených sedavým způsobem života, prací na počítači nebo jinou jednostrannou zátěží. Baňky se také skvěle osvědčily jako významný podpůrný prostředek při léčbě diabetu, migrén a různých bolestí hlavy (např. od páteře), hypertenzi, zažívacích a žlučníkových problémech nebo při nepříjemně bolestivé menstruaci.